Rumah
Bandingkan Buah


Ara dan Mangga


Ara
Mangga dan Ara


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf  
pencegahan kanker, menyembuhkan kelelahan, perawatan jantung, mencegah stroke  

Manfaat Umum
Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang  
sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  

Manfaat kulit
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat  
manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan komedo, Pengobatan bintik-bintik gelap  

Manfaat rambut
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng  
baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Pengobatan ketombe  

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan  
sakit perut, kesulitan bernapas, Diare, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair  

Efek samping
Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan  
Peningkatan kadar gula darah, Diare, berat badan  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
iya nih  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)  
Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
19,20 g  
13
15,00 g  
27

Serat
2,90 g  
22
1,60 g  
32

Gula
16,30 g  
8
13,70 g  
14

protein
0,80 g  
37
0,80 g  
37

Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,05  
22

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
54,00 mcg  
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,70 mg  
18

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,20 mg  
36

Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
12
0,12 mg  
11

Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
43,00 mcg  
4

Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
4,20 mcg  
18

lycopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
23,00 mcg  
31

kolin
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16

Lemak
0,30 g  
28
0,38 g  
23

bahan galian
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
168,00 mg  
99+

Besi
0,37 mg  
30
0,16 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalsium
35,00 mg  
11
11,00 mg  
33

Magnesium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Seng
0,15 mg  
18
0,09 mg  
24

Fosfor
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32

manggan
0,13 mg  
29
0,06 mg  
99+

Tembaga
0,07 mg  
32
0,11 mg  
18

selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

6s Omega
144,00 mg  
14
19,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
16,00 mg  
12

Kandungan air
79,11 g  
99+
83,46 g  
99+

Abu
0,66 g  
18
0,36 g  
36

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
74,00 kkal  
17
60,00 kkal  
26

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
74,00 kkal  
16
60,00 kkal  
25

Kalori di Frozen Form
71,42 kkal  
17
60,00 kkal  
24

Kalori dalam Formulir Kering
249,00 kkal  
99+
314,00 kkal  
21

Kalori dalam Formulir Kaleng
69,00 kkal  
23
75,00 kkal  
20

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
65,00 kkal  
20
50,00 kkal  
31

Kalori di Jam
360,00 kkal  
5
250,00 kkal  
19

Kalori di Pie
450,00 kkal  
1
120,00 kkal  
99+

karakteristik

Mengetik
buah pohon  
buah pohon  

Musim
Musim panas, Musim dingin  
Musim semi, Musim panas  

varietas
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar dan Keitt  

tanpa biji Ragam
iya nih  
Tidak  

Warna
hijau, Ungu, Merah  
Jeruk, Merah, Kuning  

Di dalam Warna
Berwarna merah muda  
Kuning  

Bentuk
Berbentuk kerucut  
Lonjong  

Tekstur
Gemuk  
Gemuk  

Rasa
Manis  
Manis  

Asal
Asia Barat  
Asia selatan  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy  
Tanah liat, Lempung, Pasir  

pH tanah
5-7  
4.5-7  

Kondisi iklim
Kering, Hangat  
Lembab, Hangat untuk iklim panas  

fakta

Fakta tentang
  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.
  
  • Pohon mangga dapat berbuah bahkan setelah berumur 300 tahun.
  • Tinggi pohon mangga dapat mencapai 100 kaki.
  • Di India, mangga dikenal sebagai simbol cinta. Selain itu, keranjang mangga dianggap sebagai tanda persahabatan.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
iya nih  

Bir
iya nih  
iya nih  

Spirits
iya nih  
iya nih  

cocktails
iya nih  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
Turki  
India  

Negara-negara lain
Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat  
Bangladesh, Brazil, Cina, Indonesia, Mexico, Nigeria, Pakistan, Pilipina, Thailand  

Top Importir
Perancis  
Amerika Serikat  

Top Eksportir
Turki  
Mexico  

Nama ilmiah

Nama botani
Ficus carica  
Mangifera Indica  

Sinonim
Pohon Beringin  
Mangifera Indica  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Alismidae  
Rosidae  

Memesan
Rosales  
Sapindales  

Keluarga
Moraceae  
Anacardiaceae  

Marga
Ficus  
Mangifera  

Jenis
Ficus carica  
M. indica  

generik Grup
Murbai  
mete  

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah