Rumah
 Bandingkan Buah

Mangga vs jeruk nipis Nutrisi

Mangga
jeruk nipis
jeruk nipis vs Mangga Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
10,50 g  
99+
Serat
1,60 g  
30
2,80 g  
22
Gula
13,70 g  
9
1,70 g  
99+
protein
0,80 g  
37
0,70 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
11
2,00 mcg  
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
0,20 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg  
32
0,22 mg  
27
Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg  
11
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg  
4
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg  
22
29,10 mg  
30
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
10
0,22 mg  
28
Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
17
0,60 mcg  
31
lycopene
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg  
28
0,00 mcg  
36
kolin
7,60 mg  
13
5,10 mg  
24
Lemak
0,38 g  
23
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
168,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Besi
0,16 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
11,00 mg  
32
33,00 mg  
13
Magnesium
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Seng
0,09 mg  
24
0,11 mg  
22
Fosfor
14,00 mg  
32
18,00 mg  
27
manggan
0,06 mg  
39
0,01 mg  
99+
Tembaga
0,11 mg  
18
0,07 mg  
35
selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
51,00 mg  
14
19,00 mg  
25
6s Omega
19,00 mg  
99+
36,00 mg  
40
sterol
  
  
Kandungan air
83,46 g  
99+
88,26 g  
17
Abu
0,36 g  
35
0,30 g  
38
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!