Rumah
 Bandingkan Buah

Mangga vs carambola Nutrisi

Mangga
carambola
carambola vs Mangga Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
6,73 g  
99+
Serat
1,60 g  
32
2,80 g  
23
Gula
13,70 g  
14
3,98 g  
99+
protein
0,80 g  
37
1,04 g  
23
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
0,37 mg  
39
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg  
36
0,39 mg  
10
Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg  
11
0,02 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg  
4
12,00 mcg  
23
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg  
22
34,40 mg  
24
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,00 mcg  
99+
lycopene
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
66,00 mcg  
24
kolin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Lemak
0,38 g  
23
0,33 g  
25
bahan galian
  
  
Kalium
168,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Besi
0,16 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
11,00 mg  
33
3,00 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Seng
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21
Fosfor
14,00 mg  
32
12,00 mg  
34
manggan
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,11 mg  
18
0,14 mg  
13
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
51,00 mg  
15
27,00 mg  
24
6s Omega
19,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
sterol
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
10,00 mg  
18
Kandungan air
83,46 g  
99+
91,38 g  
8
Abu
0,36 g  
36
0,52 g  
25
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!