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Mangue vs Carambole Nutrition
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Mangue
Carambole
Carambole vs Mangue Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,00 g
27
6,73 g
99+
Fibre
1,60 g
30
2,80 g
22
Sucre
13,70 g
9
3,98 g
99+
Protéine
0,80 g
37
1,04 g
23
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg
11
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
33
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
24
0,02 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
18
0,37 mg
39
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg
32
0,39 mg
8
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg
11
0,02 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg
4
12,00 mcg
23
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg
22
34,40 mg
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg
10
0,15 mg
33
Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
0,00 mcg
36
Lycopène
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg
28
66,00 mcg
21
Choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Graisse
0,38 g
23
0,33 g
25
Minéraux
Potassium
168,00 mg
99+
133,00 mg
99+
Fer à repasser
0,16 mg
99+
0,08 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
11,00 mg
32
3,00 mg
99+
Magnésium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
0,09 mg
24
0,12 mg
21
Phosphore
14,00 mg
32
12,00 mg
34
Manganèse
0,06 mg
39
0,04 mg
99+
Cuivre
0,11 mg
18
0,14 mg
13
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
51,00 mg
14
27,00 mg
22
Oméga 6s
19,00 mg
99+
157,00 mg
13
Stérol
Teneur en eau
83,46 g
99+
91,38 g
7
Cendre
0,36 g
35
0,52 g
24
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