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Mangue et Mûre


Mûre et Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements  

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
9,80 g  
99+

Fibre
1,60 g  
32
1,70 g  
31

Sucre
13,70 g  
14
8,10 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,14  
12

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg  
13
7,50 mcg  
30

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
32

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
9

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
18
0,62 mg  
23

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
36
0,28 mg  
19

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg  
4
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,87 mg  
14

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
7,80 mcg  
10

Lycopène
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
136,00 mcg  
8

Choline
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4

Graisse
0,38 g  
23
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Fer à repasser
0,16 mg  
99+
1,85 mg  
7

Sodium
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10

Calcium
11,00 mg  
33
39,00 mg  
8

Magnésium
10,00 mg  
25
18,00 mg  
15

Zinc
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21

Phosphore
14,00 mg  
32
38,00 mg  
11

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,65 mg  
7

Cuivre
0,11 mg  
18
0,06 mg  
37

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg  
15
1,00 mg  
99+

Oméga 6s
19,00 mg  
99+
206,00 mg  
10

Stérol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
10,00 mg  
18

Teneur en eau
83,46 g  
99+
87,68 g  
25

Cendre
0,36 g  
36
0,69 g  
17

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
60,00 kcal  
26
43,00 kcal  
38

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
43,00 kcal  
36

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
43,00 kcal  
37

Calories sous forme séchée
314,00 kcal  
21
325,00 kcal  
18

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal  
20
43,00 kcal  
38

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
40,00 kcal  
37

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
297,00 kcal  
10

Calories dans Pie
120,00 kcal  
99+
196,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Berry  

Saison
Printemps, Été  
Printemps, Été  

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Rouge, Jaune  
Rose, Violet, Blanc  

Couleur Intérieure
Jaune  
Rose  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Doux  
Tart  

Origine
Asie du Sud  
Chine  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Argile, Terreau  

pH du Sol
4.5-7  
6.5-6.8  

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat  
Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Chine  

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
-  

Top Exportateur
Mexique  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica  
Morus Alba  

Synonyme
Mangifera Indica  
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Alismidae  

Ordre
Sapindales  
Rosales  

Famille
Anacardiaceae  
Moraceae  

Genre
Mangifera  
Morus  

Espèce
M. indica  
M. alba  

Groupe Générique
Anacardier  
Mûre  

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