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Mangue et Citron


Citron et Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  
Traitement de l'arthrite, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Kidney traitement de pierre, Empêche constipation, Purge sang, Traitement des rhumatismes  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Guérit maux de tête, Guérit fièvre, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  
Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  
Eczéma, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement  

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  
Effets Diurétique, Coeur Graver, La carie dentaire, Chances de coup de soleil  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Préférable de boire de leau de citron sur un estomac vide., Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
9,30 g  
99+

Fibre
1,60 g  
32
2,80 g  
23

Sucre
13,70 g  
14
2,50 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,12  
14

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg  
13
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
18
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
36
0,19 mg  
38

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg  
4
11,00 mcg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
53,00 mg  
15

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,15 mg  
38

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,00 mcg  
99+

Lycopène
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
11,00 mcg  
34

Choline
7,60 mg  
16
5,10 mg  
29

Graisse
0,38 g  
23
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,16 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
11,00 mg  
33
26,00 mg  
17

Magnésium
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27

Zinc
0,09 mg  
24
0,06 mg  
27

Phosphore
14,00 mg  
32
16,00 mg  
29

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Cuivre
0,11 mg  
18
0,04 mg  
99+

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg  
15
26,00 mg  
25

Oméga 6s
19,00 mg  
99+
63,00 mg  
28

Stérol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
11,00 mg  
17

Teneur en eau
83,46 g  
99+
88,98 g  
17

Cendre
0,36 g  
36
0,30 g  
39

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
60,00 kcal  
26
29,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
29,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
22,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
314,00 kcal  
21
267,00 kcal  
34

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal  
20
21,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
22,00 kcal  
99+

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
120,00 kcal  
99+
285,00 kcal  
26

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Agrumes, Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
Toutes les saisons  

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  
Avalon Citron, Citron Bears, Main de Bouddha, Bush Citron, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Doigt Citron et Fino Citron  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Orange, Rouge, Jaune  
Jaune, Jaunâtre orange  

Couleur Intérieure
Jaune  
Jaune  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Charnu  
Succulent  

Goût
Doux  
Acide  

Origine
Asie du Sud  
Chine, Inde  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Bien drainé  

pH du Sol
4.5-7  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat  
Chaud, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • L'huile extraite des zestes de citron est utilisé pour fingerboard de guitares.
  • Au cours de la Renaissance, les dames utilisées citrons à rougir les lèvres.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Chine  

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  
Argentine, Brésil, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Mexique  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica  
Citrus limon  

Synonyme
Mangifera Indica  
Citrus Limon  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Sapindales  
Sapindales  

Famille
Anacardiaceae  
Rutaceae  

Genre
Mangifera  
Citrus  

Espèce
M. indica  
C. limon  

Groupe Générique
Anacardier  
Agrumes  

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