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Mangue vs Citron


Citron vs Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups   
Traitement de l'arthrite, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Kidney traitement de pierre, Empêche constipation, Purge sang, Traitement des rhumatismes   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Guérit maux de tête, Guérit fièvre, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes   
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   
Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   
Eczéma, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement   

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids   
Effets Diurétique, Coeur Graver, La carie dentaire, Chances de coup de soleil   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Préférable de boire de leau de citron sur un estomac vide., Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,00 g   
27
9,30 g   
99+

Fibre
1,60 g   
30
2,80 g   
22

Sucre
13,70 g   
9
2,50 g   
99+

Protéine
0,80 g   
37
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,12   
14

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg   
11
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
18
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
32
0,19 mg   
34

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,08 mg   
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg   
4
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
53,00 mg   
15

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,15 mg   
33

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
0,00 mcg   
36

Lycopène
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
11,00 mcg   
30

Choline
7,60 mg   
13
5,10 mg   
24

Graisse
0,38 g   
23
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,16 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcium
11,00 mg   
32
26,00 mg   
17

Magnésium
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27

Zinc
0,09 mg   
24
0,06 mg   
27

Phosphore
14,00 mg   
32
16,00 mg   
29

Manganèse
0,06 mg   
39
0,03 mg   
99+

Cuivre
0,11 mg   
18
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg   
14
26,00 mg   
23

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
63,00 mg   
28

Stérol
  
  

Teneur en eau
83,46 g   
99+
88,98 g   
15

Cendre
0,36 g   
35
0,30 g   
38

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal   
11
29,00 kcal   
24

Calories sous forme congelée
60,00 kcal   
12
22,00 kcal   
27

Calories sous forme séchée
314,00 kcal   
15
267,00 kcal   
25

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal   
13
21,00 kcal   
25

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
22,00 kcal   
99+

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
120,00 kcal   
99+
285,00 kcal   
24

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Agrumes, Fruits de l'arbre   

Saison
Printemps, Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt   
Avalon Citron, Citron Bears, Main de Bouddha, Bush Citron, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Doigt Citron et Fino Citron   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Orange, Rouge, Jaune   
Jaune, Jaunâtre orange   

Couleur Intérieure
Jaune   
Jaune   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Charnu   
Succulent   

Goût
Doux   
Acide   

Origine
Asie du Sud   
Chine, Inde   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Bien drainé   

pH du Sol
4.5-7   
5.5-6.5   

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat   
Chaud, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • L'huile extraite des zestes de citron est utilisé pour fingerboard de guitares.
  • Au cours de la Renaissance, les dames utilisées citrons à rougir les lèvres.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Inde   
Chine   

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande   
Argentine, Brésil, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Mexique   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica   
Citrus limon   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Sapindales   
Sapindales   

Famille
Anacardiaceae   
Rutaceae   

Genre
Mangifera   
Citrus   

Espèce
M. indica   
C. limon   

Groupe Générique
Anacardier   
Agrumes   

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