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Mango vs Limón


Limón vs Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  
Tratamiento de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El tratamiento de cálculos renales, Previene el estreñimiento, Purgar la sangre, El tratamiento de reumatismo  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Se cura el dolor de cabeza, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  
Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
Eczema, Urticaria, Inflamación, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón  

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  
Efectos diuréticos, Ardor de estómago, La caries dental, Las posibilidades de quemaduras solares  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Lo mejor para beber agua de limón con el estómago vacío., No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
9,30 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
2,80 g  
23

Azúcar
13,70 g  
14
2,50 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,12  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
36
0,19 mg  
38

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg  
4
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
53,00 mg  
15

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,00 mcg  
99+

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
11,00 mcg  
34

Choline
7,60 mg  
16
5,10 mg  
29

Grasa
0,38 g  
23
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Hierro
0,16 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
11,00 mg  
33
26,00 mg  
17

Magnesio
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27

Zinc
0,09 mg  
24
0,06 mg  
27

Fósforo
14,00 mg  
32
16,00 mg  
29

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Cobre
0,11 mg  
18
0,04 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
26,00 mg  
25

Omega 6s
19,00 mg  
99+
63,00 mg  
28

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
11,00 mg  
17

Contenido de Agua
83,46 g  
99+
88,98 g  
17

Ceniza
0,36 g  
36
0,30 g  
39

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
29,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
29,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
22,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
314,00 kcal  
21
267,00 kcal  
34

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal  
20
21,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
22,00 kcal  
99+

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
120,00 kcal  
99+
285,00 kcal  
26

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Agrios, Fruta de árbol  

Temporada
Primavera, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  
Avalon Limón, Limón osos, de la mano de Buda, Bush limón, limón, limón Eureka, Dorshapo limón, Dedo Citron y Citron Fino  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Naranja, Rojo, Amarillo  
Amarillo, Amarillento-anaranjado  

Dentro Color
Amarillo  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Suculento  

Gusto
Dulce  
Agrio  

Origen
Asia del Sur  
China, India  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Bien drenado  

pH Suelo
4.5-7  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido  
Caliente, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • El aceite extraído de las cáscaras de limón se utiliza para diapasón de guitarras.
  • Durante Renacimiento, señoras utilizan limones para enrojecer sus labios.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
China  

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Argentina, Brasil, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
México  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica  
Citrus limon  

Sinónimo
Mangifera Indica  
Cítrico limón  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Sapindales  

Familia
Anacardiaceae  
Rutaceae  

Género
Mangifera  
Agrios  

Especies
M. indica  
C. limon  

Grupo Genérico
Anacardo  
Fruta cítrica  

Resumen >>
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