Huis
Vergelijk Fruits


Mango vs Citroen


Citroen vs Mango


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  
behandeling van artritis, behandeling van astma, kankerpreventie, Niersteen behandeling, voorkomt verstopping, zuiveren het bloed, Behandeling van reuma  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, geneest hoofdpijn, geneest koorts, spijsvertering, griepbehandeling, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  
geneest zonnebrand, vermindert rimpels, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  
Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  
Eczeem, Hives, Ontsteking, jeuk, Huiduitslag, Zwelling  

Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  
diureticum effecten, burn hart, Tandbederf, De kans op zonnebrand  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Beste om citroen water te drinken op een lege maag., Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
9,30 g  
99+

Vezel
1,60 g  
32
2,80 g  
23

Suiker
13,70 g  
14
2,50 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
1,10 g  
21

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,12  
14

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg  
13
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg  
18
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
36
0,19 mg  
38

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg  
4
11,00 mcg  
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg  
22
53,00 mg  
15

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,15 mg  
38

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,00 mcg  
99+

lycopeen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
11,00 mcg  
34

choline
7,60 mg  
16
5,10 mg  
29

Dik
0,38 g  
23
0,30 g  
28

mineralen
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Ijzer
0,16 mg  
99+
0,60 mg  
21

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
11,00 mg  
33
26,00 mg  
17

Magnesium
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27

Zink
0,09 mg  
24
0,06 mg  
27

Fosfor
14,00 mg  
32
16,00 mg  
29

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Koper
0,11 mg  
18
0,04 mg  
99+

Selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
51,00 mg  
15
26,00 mg  
25

Omega 6s
19,00 mg  
99+
63,00 mg  
28

sterolen
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
11,00 mg  
17

Water inhoud
83,46 g  
99+
88,98 g  
17

As
0,36 g  
36
0,30 g  
39

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal  
26
29,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
29,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
22,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
267,00 kcal  
34

Calorieën in Canned Form
75,00 kcal  
20
21,00 kcal  
99+

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
22,00 kcal  
99+

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
120,00 kcal  
99+
285,00 kcal  
26

Kenmerken

Type
boom fruit  
Citrus, boom fruit  

Seizoen
Lente, Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  
Avalon Lemon, Bears Lemon, Buddha's Hand, Bush citroen, Citron, Eureka citroen, Dorshapo Lemon, Finger Citron en Fino Citron  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Oranje, Rood, Geel  
Geel, Geel-oranje  

Inside Color
Geel  
Geel  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
sappig  

Smaak
Zoet  
zuur  

Oorsprong
zuidelijk Azië  
China, Indië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
4.5-7  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat  
Warm, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  
  • Olie gewonnen uit citroenschillen wordt gebruikt voor de toets van gitaren.
  • Tijdens de Renaissance, dames gebruikt citroenen om hun lippen rood worden.
  • Arôms citroen vermindert het niveau van stresshormonen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
China  

Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  
Argentinië, Brazilië, Indië, Iran, Italië, Mexico, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Mexico  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Mangifera Indica  
Citrus limon  

Synoniem
Mangifera Indica  
Citrus Limon  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
sapindales  
sapindales  

Familie
Anacardiaceae  
Rutaceae  

Geslacht
Mangifera  
Citrus  

species
M. indica  
C. limon  

Generic Group
Cachou  
Citrusvrucht  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits