Citroen vs Tomaat Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
9,30 g
99+
3,90 g
99+
Vezel
2,80 g
22
1,20 g
34
Suiker
2,50 g
99+
2,60 g
99+
Eiwit
1,10 g
21
0,90 g
30
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,12
14
0,23
5
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
42,00 mcg
14
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg
24
0,04 mg
27
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg
38
0,02 mg
39
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg
99+
0,59 mg
27
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg
34
0,09 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg
20
0,08 mg
20
Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg
24
15,00 mcg
20
Vitamine C (ascorbinezuur)
53,00 mg
15
14,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,54 mg
18
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,90 mcg
9
lycopeen
0,00 mcg
9
2.573,00 mcg
3
luteïne + zeaxanthin
11,00 mcg
30
123,00 mcg
10
choline
5,10 mg
24
6,70 mg
16
Dik
0,30 g
28
0,20 g
33
mineralen
Kalium
138,00 mg
99+
237,00 mg
28
Ijzer
0,60 mg
21
0,27 mg
38
Natrium
2,00 mg
18
5,00 mg
15
Calcium
26,00 mg
17
10,00 mg
34
Magnesium
8,00 mg
27
11,00 mg
24
Zink
0,06 mg
27
0,17 mg
16
Fosfor
16,00 mg
29
24,00 mg
21
Mangaan
0,03 mg
99+
0,11 mg
29
Koper
0,04 mg
99+
0,06 mg
38
Selenium
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
26,00 mg
23
3,00 mg
35
Omega 6s
63,00 mg
28
80,00 mg
24
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
7,00 mg
12
Water inhoud
88,98 g
15
94,52 g
2
As
0,30 g
38
0,50 g
26
