Rumah
 Bandingkan Buah

lemon vs Tomat Nutrisi

lemon
Tomat
Tomat vs lemon Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
9,30 g   
99+
3,90 g   
99+
Serat
2,80 g   
22
1,20 g   
34
Gula
2,50 g   
99+
2,60 g   
99+
protein
1,10 g   
21
0,90 g   
30
Protein untuk carb Ratio
0,12   
14
0,23   
5
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
42,00 mcg   
14
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,59 mg   
27
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
34
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg   
24
15,00 mcg   
20
Vitamin C (asam askorbat)
53,00 mg   
15
14,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,54 mg   
18
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,90 mcg   
9
lycopene
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3
lutein + zeaxanthin
11,00 mcg   
30
123,00 mcg   
10
kolin
5,10 mg   
24
6,70 mg   
16
Lemak
0,30 g   
28
0,20 g   
33
bahan galian
  
  
Kalium
138,00 mg   
99+
237,00 mg   
28
Besi
0,60 mg   
21
0,27 mg   
38
Sodium
2,00 mg   
18
5,00 mg   
15
Kalsium
26,00 mg   
17
10,00 mg   
34
Magnesium
8,00 mg   
27
11,00 mg   
24
Seng
0,06 mg   
27
0,17 mg   
16
Fosfor
16,00 mg   
29
24,00 mg   
21
manggan
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
29
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
38
selenium
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
26,00 mg   
23
3,00 mg   
35
6s Omega
63,00 mg   
28
80,00 mg   
24
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
7,00 mg   
12
Kandungan air
88,98 g   
15
94,52 g   
2
Abu
0,30 g   
38
0,50 g   
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!