Tomaat vs Framboos Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
3,90 g
99+
11,94 g
99+
Vezel
1,20 g
34
6,50 g
6
Suiker
2,60 g
99+
4,42 g
99+
Eiwit
0,90 g
30
1,20 g
19
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,23
5
0,10
15
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
42,00 mcg
14
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg
27
0,03 mg
30
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg
39
0,04 mg
24
Vitamine B3 (niacine)
0,59 mg
27
0,60 mg
26
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,09 mg
99+
0,33 mg
11
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg
20
0,06 mg
32
Vitamine B9 (foliumzuur)
15,00 mcg
20
21,00 mcg
13
Vitamine C (ascorbinezuur)
14,00 mg
99+
26,20 mg
35
Vitamine E (Tocopherole)
0,54 mg
18
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
7,90 mcg
9
7,80 mcg
10
lycopeen
2.573,00 mcg
3
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
123,00 mcg
10
136,00 mcg
7
choline
6,70 mg
16
12,30 mg
3
Dik
0,20 g
33
0,65 g
12
mineralen
Kalium
237,00 mg
28
151,00 mg
99+
Ijzer
0,27 mg
38
0,69 mg
18
Natrium
5,00 mg
15
1,00 mg
20
Calcium
10,00 mg
34
25,00 mg
18
Magnesium
11,00 mg
24
22,00 mg
11
Zink
0,17 mg
16
0,42 mg
6
Fosfor
24,00 mg
21
29,00 mg
18
Mangaan
0,11 mg
29
0,67 mg
5
Koper
0,06 mg
38
0,09 mg
24
Selenium
0,00 mcg
17
0,20 mcg
15
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
3,00 mg
35
126,00 mg
5
Omega 6s
80,00 mg
24
249,00 mg
7
sterolen
phytosterol
7,00 mg
12
Niet beschikbaar
Water inhoud
94,52 g
2
85,75 g
35
As
0,50 g
26
0,46 g
29
