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Tomate vs Framboise Nutrition


Framboise vs Tomate Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
3,90 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibre
1,20 g   
34
6,50 g   
6

Sucre
2,60 g   
99+
4,42 g   
99+

Protéine
0,90 g   
30
1,20 g   
19

Protein Ratio Carb
0,23   
5
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
42,00 mcg   
14
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
30

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,59 mg   
27
0,60 mg   
26

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,09 mg   
99+
0,33 mg   
11

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,06 mg   
32

Vitamine B9 (Acide Folique)
15,00 mcg   
20
21,00 mcg   
13

Vitamine C (Acide Ascorbique)
14,00 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamine E (Tocopherole)
0,54 mg   
18
0,87 mg   
12

Vitamine K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
7,80 mcg   
10

Lycopène
2 573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
123,00 mcg   
10
136,00 mcg   
7

Choline
6,70 mg   
16
12,30 mg   
3

Graisse
0,20 g   
33
0,65 g   
12

Minéraux
  
  

Potassium
237,00 mg   
28
151,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,27 mg   
38
0,69 mg   
18

Sodium
5,00 mg   
15
1,00 mg   
20

Calcium
10,00 mg   
34
25,00 mg   
18

Magnésium
11,00 mg   
24
22,00 mg   
11

Zinc
0,17 mg   
16
0,42 mg   
6

Phosphore
24,00 mg   
21
29,00 mg   
18

Manganèse
0,11 mg   
29
0,67 mg   
5

Cuivre
0,06 mg   
38
0,09 mg   
24

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg   
35
126,00 mg   
5

Oméga 6s
80,00 mg   
24
249,00 mg   
7

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg   
12
Non disponible   

Teneur en eau
94,52 g   
2
85,75 g   
35

Cendre
0,50 g   
26
0,46 g   
29

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