Home
mbandhingaké Frutas


tomat vs raspberry Nutrition


raspberry vs tomat Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
3.90 g  
99+
11.94 g  
99+

serat
1.20 g  
34
6.50 g  
6

Sugar
2.60 g  
99+
4.42 g  
99+

protein
0.90 g  
30
1.20 g  
19

Protein kanggo milai rasio
0.23  
5
0.10  
15

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
42.00 MCG  
14
2.00 MCG  
33

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
27
0.03 mg  
30

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
39
0.04 mg  
24

Vitamin B3 (niacin)
0.59 mg  
27
0.60 mg  
26

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.09 mg  
99+
0.33 mg  
11

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg  
20
0.06 mg  
32

Vitamin B9 (folic asam)
15.00 MCG  
20
21.00 MCG  
13

Vitamin C (Ascorbic asam)
14.00 mg  
99+
26.20 mg  
35

Vitamin E (Tocopherole)
0.54 mg  
18
0.87 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinone)
7.90 MCG  
9
7.80 MCG  
10

Lycopene
2,573.00 MCG  
3
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
123.00 MCG  
10
136.00 MCG  
7

kolin
6.70 mg  
16
12.30 mg  
3

lemak
0.20 g  
33
0.65 g  
12

Minerals
  
  

kalium
237.00 mg  
28
151.00 mg  
99+

Iron
0.27 mg  
38
0.69 mg  
18

sodium
5.00 mg  
15
1.00 mg  
20

calcium
10.00 mg  
34
25.00 mg  
18

Magnesium
11.00 mg  
24
22.00 mg  
11

seng
0.17 mg  
16
0.42 mg  
6

fosfor
24.00 mg  
21
29.00 mg  
18

Manganese
0.11 mg  
29
0.67 mg  
5

tembaga
0.06 mg  
38
0.09 mg  
24

selenium
0.00 MCG  
17
0.20 MCG  
15

Asam lemak
  
  

3s Omega
3.00 mg  
35
126.00 mg  
5

6s Omega
80.00 mg  
24
249.00 mg  
7

Sterol
  
  

Phytosterol
7.00 mg  
12
ora Sumadhiya  

Kadar banyu
94.52 g  
2
85.75 g  
35

Ash
0.50 g  
26
0.46 g  
29

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low