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Framboise vs Pastèque Nutrition


Pastèque vs Framboise Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,94 g   
99+
7,55 g   
99+

Fibre
6,50 g   
6
0,40 g   
99+

Sucre
4,42 g   
99+
6,20 g   
99+

Protéine
1,20 g   
19
0,61 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
28,00 mcg   
18

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
29

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
37

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
26
0,18 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg   
11
0,22 mg   
26

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,05 mg   
40

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg   
13
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg   
35
8,10 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,05 mg   
39

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,10 mcg   
35

Lycopène
0,00 mcg   
9
4 532,00 mcg   
2

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
8,00 mcg   
33

Choline
12,30 mg   
3
4,10 mg   
27

Graisse
0,65 g   
12
0,15 g   
38

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg   
99+
112,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,69 mg   
18
0,24 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
25,00 mg   
18
7,00 mg   
38

Magnésium
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25

Zinc
0,42 mg   
6
0,10 mg   
23

Phosphore
29,00 mg   
18
11,00 mg   
35

Manganèse
0,67 mg   
5
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,09 mg   
24
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38

Oméga 6s
249,00 mg   
7
50,00 mg   
32

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
2,00 mg   
15

Teneur en eau
85,75 g   
35
91,45 g   
6

Cendre
0,46 g   
29
0,25 g   
39

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