Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
Zmeură vs Pepene Nutriție
f
Zmeură
Pepene
Pepene vs Zmeură Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
11,94 g
99+
7,55 g
99+
Fibră
6,50 g
6
0,40 g
99+
Zahăr
4,42 g
99+
6,20 g
99+
Proteină
1,20 g
19
0,61 g
99+
Proteine de la Carb Ratio
0,10
15
0,08
18
vitamine
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
28,00 mcg
18
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
30
0,03 mg
29
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg
24
0,02 mg
37
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg
26
0,18 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg
11
0,22 mg
26
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg
32
0,05 mg
40
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg
13
3,00 mcg
32
Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg
35
8,10 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg
12
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,10 mcg
35
licopenul
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
luteina + zeaxantină
136,00 mcg
7
8,00 mcg
33
colină
12,30 mg
3
4,10 mg
27
Gras
0,65 g
12
0,15 g
38
minerale
Potasiu
151,00 mg
99+
112,00 mg
99+
Fier
0,69 mg
18
0,24 mg
99+
Sodiu
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calciu
25,00 mg
18
7,00 mg
38
Magneziu
22,00 mg
11
10,00 mg
25
Zinc
0,42 mg
6
0,10 mg
23
Fosfor
29,00 mg
18
11,00 mg
35
Mangan
0,67 mg
5
0,04 mg
99+
Cupru
0,09 mg
24
0,04 mg
99+
Seleniu
0,20 mcg
15
0,40 mcg
13
Acizi grași
omega 3s
126,00 mg
5
0,00 mg
38
6s omega
249,00 mg
7
50,00 mg
32
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
2,00 mg
15
Continut de apa
85,75 g
35
91,45 g
6
Frasin
0,46 g
29
0,25 g
39
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Zmeură și Fig
Zmeură și guava
Zmeură și strugure
Fructe cu conținut caloric scăzut
Piersică
Castravete
Caisă
lychee
guava
Fig
Fructe cu conținut caloric scăzut
strugure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Lămâie verde
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
carambola
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Pepene și Caisă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Pepene și Castravete
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Pepene și lychee
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut