Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
Pepene vs Zmeură Nutriție
f
Pepene
Zmeură
Zmeură vs Pepene Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
7,55 g
99+
11,94 g
99+
Fibră
0,40 g
99+
6,50 g
6
Zahăr
6,20 g
99+
4,42 g
99+
Proteină
0,61 g
99+
1,20 g
19
Proteine de la Carb Ratio
0,08
18
0,10
15
vitamine
Vitamina A (retinol)
28,00 mcg
18
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
29
0,03 mg
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg
37
0,04 mg
24
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg
99+
0,60 mg
26
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg
26
0,33 mg
11
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg
40
0,06 mg
32
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg
32
21,00 mcg
13
Vitamina C (acid ascorbic)
8,10 mg
99+
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
7,80 mcg
10
licopenul
4.532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
8,00 mcg
33
136,00 mcg
7
colină
4,10 mg
27
12,30 mg
3
Gras
0,15 g
38
0,65 g
12
minerale
Potasiu
112,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Fier
0,24 mg
99+
0,69 mg
18
Sodiu
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calciu
7,00 mg
38
25,00 mg
18
Magneziu
10,00 mg
25
22,00 mg
11
Zinc
0,10 mg
23
0,42 mg
6
Fosfor
11,00 mg
35
29,00 mg
18
Mangan
0,04 mg
99+
0,67 mg
5
Cupru
0,04 mg
99+
0,09 mg
24
Seleniu
0,40 mcg
13
0,20 mcg
15
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
126,00 mg
5
6s omega
50,00 mg
32
249,00 mg
7
sterol
fitosterol
2,00 mg
15
Nu e disponibil
Continut de apa
91,45 g
6
85,75 g
35
Frasin
0,25 g
39
0,46 g
29
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Pepene și guava
Pepene și Caisă
Pepene și lychee
Fructe cu conținut caloric scăzut
dudă
Zmeură
Piersică
Castravete
Caisă
lychee
Fructe cu conținut caloric scăzut
guava
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Fig
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
strugure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Zmeură și Castravete
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Zmeură și Zmeură
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Zmeură și Piersică
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut