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Sandía vs Frambuesa Nutrición
f
Sandía
Frambuesa
Frambuesa vs Sandía Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
7,55 g
99+
11,94 g
99+
Fibra
0,40 g
99+
6,50 g
6
Azúcar
6,20 g
99+
4,42 g
99+
Proteína
0,61 g
99+
1,20 g
19
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg
18
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
37
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg
99+
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg
26
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
40
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg
99+
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
7,80 mcg
10
Licopeno
4.532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg
33
136,00 mcg
7
Choline
4,10 mg
27
12,30 mg
3
Grasa
0,15 g
38
0,65 g
12
Minerales
Potasio
112,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Hierro
0,24 mg
99+
0,69 mg
18
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
7,00 mg
38
25,00 mg
18
Magnesio
10,00 mg
25
22,00 mg
11
Zinc
0,10 mg
23
0,42 mg
6
Fósforo
11,00 mg
35
29,00 mg
18
Manganeso
0,04 mg
99+
0,67 mg
5
Cobre
0,04 mg
99+
0,09 mg
24
Selenio
0,40 mcg
13
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
126,00 mg
5
Omega 6s
50,00 mg
32
249,00 mg
7
Esterol
Fitosterol
2,00 mg
15
No disponible
Contenido de Agua
91,45 g
6
85,75 g
35
Ceniza
0,25 g
39
0,46 g
29
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