Acasă
 Fructe si compara

Pepene vs Castravete Nutriție

Pepene
Castravete
Castravete vs Pepene Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
7,55 g   
99+
3,63 g   
99+
Fibră
0,40 g   
99+
0,50 g   
40
Zahăr
6,20 g   
99+
1,67 g   
99+
Proteină
0,61 g   
99+
0,65 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,19   
8
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
28,00 mcg   
18
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg   
26
0,26 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
40
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
28
Vitamina C (acid ascorbic)
8,10 mg   
99+
2,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,03 mg   
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
16,40 mcg   
5
licopenul
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
8,00 mcg   
33
23,00 mcg   
28
colină
4,10 mg   
27
6,00 mg   
20
Gras
0,15 g   
38
0,11 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
112,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+
Fier
0,24 mg   
99+
0,28 mg   
37
Sodiu
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calciu
7,00 mg   
38
16,00 mg   
25
Magneziu
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22
Zinc
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14
Fosfor
11,00 mg   
35
24,00 mg   
21
Mangan
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
35
Cupru
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,30 mcg   
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
5,00 mg   
33
6s omega
50,00 mg   
32
28,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
2,00 mg   
15
7,30 mg   
11
Continut de apa
91,45 g   
6
95,23 g   
1
Frasin
0,25 g   
39
0,38 g   
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!