Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
Castravete vs Pepene Nutriție
f
Castravete
Pepene
Pepene vs Castravete Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
3,63 g
99+
7,55 g
99+
Fibră
0,50 g
40
0,40 g
99+
Zahăr
1,67 g
99+
6,20 g
99+
Proteină
0,65 g
99+
0,61 g
99+
Proteine de la Carb Ratio
0,19
8
0,08
18
vitamine
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
30
28,00 mcg
18
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
34
0,03 mg
29
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
27
0,02 mg
37
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
99+
0,18 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg
20
0,22 mg
26
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg
99+
0,05 mg
40
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg
28
3,00 mcg
32
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg
99+
8,10 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg
40
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,10 mcg
35
licopenul
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
luteina + zeaxantină
23,00 mcg
28
8,00 mcg
33
colină
6,00 mg
20
4,10 mg
27
Gras
0,11 g
99+
0,15 g
38
minerale
Potasiu
147,00 mg
99+
112,00 mg
99+
Fier
0,28 mg
37
0,24 mg
99+
Sodiu
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calciu
16,00 mg
25
7,00 mg
38
Magneziu
13,00 mg
22
10,00 mg
25
Zinc
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Fosfor
24,00 mg
21
11,00 mg
35
Mangan
0,08 mg
35
0,04 mg
99+
Cupru
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Seleniu
0,30 mcg
14
0,40 mcg
13
Acizi grași
omega 3s
5,00 mg
33
0,00 mg
38
6s omega
28,00 mg
99+
50,00 mg
32
sterol
fitosterol
7,30 mg
11
2,00 mg
15
Continut de apa
95,23 g
1
91,45 g
6
Frasin
0,38 g
34
0,25 g
39
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Castravete și carambola
Castravete și Lămâie verde
Castravete și strugure
Fructe cu conținut caloric scăzut
Caisă
lychee
guava
Fig
strugure
Lămâie verde
Fructe cu conținut caloric scăzut
carambola
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Căpșună
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Jambul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Pepene și Fig
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Pepene și guava
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Pepene și lychee
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut