Framboos vs Tomaat Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
11,94 g
99+
3,90 g
99+
Vezel
6,50 g
6
1,20 g
34
Suiker
4,42 g
99+
2,60 g
99+
Eiwit
1,20 g
19
0,90 g
30
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10
15
0,23
5
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg
33
42,00 mcg
14
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
30
0,04 mg
27
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg
24
0,02 mg
39
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg
26
0,59 mg
27
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg
11
0,09 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg
32
0,08 mg
20
Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg
13
15,00 mcg
20
Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg
35
14,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg
12
0,54 mg
18
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
7,90 mcg
9
lycopeen
0,00 mcg
9
2.573,00 mcg
3
luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg
7
123,00 mcg
10
choline
12,30 mg
3
6,70 mg
16
Dik
0,65 g
12
0,20 g
33
mineralen
Kalium
151,00 mg
99+
237,00 mg
28
Ijzer
0,69 mg
18
0,27 mg
38
Natrium
1,00 mg
20
5,00 mg
15
Calcium
25,00 mg
18
10,00 mg
34
Magnesium
22,00 mg
11
11,00 mg
24
Zink
0,42 mg
6
0,17 mg
16
Fosfor
29,00 mg
18
24,00 mg
21
Mangaan
0,67 mg
5
0,11 mg
29
Koper
0,09 mg
24
0,06 mg
38
Selenium
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
126,00 mg
5
3,00 mg
35
Omega 6s
249,00 mg
7
80,00 mg
24
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
7,00 mg
12
Water inhoud
85,75 g
35
94,52 g
2
As
0,46 g
29
0,50 g
26
