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Manga vs Limão


Limão vs Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   
Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço   

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   
Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
9,30 g   
99+

Fibra
1,60 g   
30
2,80 g   
22

Açucar
13,70 g   
9
2,50 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,12   
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
32
0,19 mg   
34

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg   
4
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg   
22
53,00 mg   
15

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
0,00 mcg   
36

Licopeno
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg   
28
11,00 mcg   
30

Choline
7,60 mg   
13
5,10 mg   
24

Gordo
0,38 g   
23
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Ferro
0,16 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
11,00 mg   
32
26,00 mg   
17

Magnésio
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27

Zinco
0,09 mg   
24
0,06 mg   
27

Fósforo
14,00 mg   
32
16,00 mg   
29

Manganês
0,06 mg   
39
0,03 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
18
0,04 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
26,00 mg   
23

6s Omega
19,00 mg   
99+
63,00 mg   
28

Esteróis
  
  

Teor de água
83,46 g   
99+
88,98 g   
15

Cinza
0,36 g   
35
0,30 g   
38

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal   
11
29,00 kcal   
24

Calorias em congelado Form
60,00 kcal   
12
22,00 kcal   
27

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
267,00 kcal   
25

Calorias em Canned Form
75,00 kcal   
13
21,00 kcal   
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
22,00 kcal   
99+

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
120,00 kcal   
99+
285,00 kcal   
24

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Cítrico, Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   
Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Amarelo, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Doce   
Azedar   

Origem
sul da Ásia   
China, Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Bem drenado   

O pH do solo
4.5-7   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente   
Quente, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • ÓleoÓleo cascas de limão é usado para escala de guitarras.
  • Durante Renaissance, Senhoras usado limões a avermelhar os lábios.
  • Átomos de limão diminui o nível de hormônios do estresse.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
Argentina, Brasil, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
México   
México   

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica   
Citrus limon   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Sapindales   

Família
Anacardiaceae   
Rutaceae   

Gênero
Mangifera   
Citrus   

Espécies
M. indica   
C. limon   

Grupo genérico
Caju   
Citrino Fruta   

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