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Manga e Melancia


Melancia e Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
7,55 g   
99+

Fibra
1,60 g   
30
0,40 g   
99+

Açucar
13,70 g   
9
6,20 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
0,61 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
28,00 mcg   
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
32
0,22 mg   
26

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg   
4
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg   
22
8,10 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
0,10 mcg   
35

Licopeno
3,00 mcg   
8
4 532,00 mcg   
2

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg   
28
8,00 mcg   
33

Choline
7,60 mg   
13
4,10 mg   
27

Gordo
0,38 g   
23
0,15 g   
38

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg   
99+
112,00 mg   
99+

Ferro
0,16 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
11,00 mg   
32
7,00 mg   
38

Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23

Fósforo
14,00 mg   
32
11,00 mg   
35

Manganês
0,06 mg   
39
0,04 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
18
0,04 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38

6s Omega
19,00 mg   
99+
50,00 mg   
32

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
2,00 mg   
15

Teor de água
83,46 g   
99+
91,45 g   
6

Cinza
0,36 g   
35
0,25 g   
39

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal   
11
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
60,00 kcal   
12
Não disponível   

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
340,00 kcal   
12

Calorias em Canned Form
75,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
30,00 kcal   
38

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
252,00 kcal   
18

Calorias em Pie
120,00 kcal   
99+
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga, Melão   

Estação
Primavera, Verão   
Verão   

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco   

Dentro de Cor
Amarelo   
Vermelho   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Crispy   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
sul da Ásia   
África do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-7   
6-6.8   

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente   
Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Alemanha   

Top Exportador
México   
China   

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica   
Citrullus Lanatus   

Sinônimo
Não Disponível   
Citrullus vulgaris   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Sapindales   
Cucurbitales   

Família
Anacardiaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Mangifera   
Citrullus   

Espécies
M. indica   
C. lanatus   

Grupo genérico
Caju   
Cabaça   

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