आंबा आणि टरबूज
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, थकवा कमी करते, हृदयाची काळजी, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, दमा उपचार, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, कर्करोग प्रतिबंध, पचनास मदत करते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, ब्लॅकहेड्सवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते
केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, कोंड्याचे उपचार
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे
श्वास घेण्यात अडचण, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, वाहणारे नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे
दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी मध्ये वाढ करते, अतिसार, वजन वाढणे
असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, अतिसार, अपचन, आंतड्यातील गॅस, मळमळणे, उलट्या होणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
15.00 ग्रॅम
27
7.55 ग्रॅम
99+
तंतू
1.60 ग्रॅम
30
0.40 ग्रॅम
99+
साखर
13.70 ग्रॅम
9
6.20 ग्रॅम
99+
प्रथिने
0.80 ग्रॅम
37
0.61 ग्रॅम
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05
22
0.08
18
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
54.00 मैक्रोग्रॅम
11
28.00 मैक्रोग्रॅम
18
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
33
0.03 मिलिग्रॅम
29
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम
24
0.02 मिलिग्रॅम
37
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.70 मिलिग्रॅम
18
0.18 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम
32
0.22 मिलिग्रॅम
26
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.12 मिलिग्रॅम
11
0.05 मिलिग्रॅम
40
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
43.00 मैक्रोग्रॅम
4
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम
22
8.10 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.90 मिलिग्रॅम
10
0.05 मिलिग्रॅम
39
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.20 मैक्रोग्रॅम
17
0.10 मैक्रोग्रॅम
35
लायकोपेन
3.00 मैक्रोग्रॅम
8
4,532.00 मैक्रोग्रॅम
2
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅम
28
8.00 मैक्रोग्रॅम
33
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
13
4.10 मिलिग्रॅम
27
चरबी
0.38 ग्रॅम
23
0.15 ग्रॅम
38
खनिजे
पोटॅशियम
168.00 मिलिग्रॅम
99+
112.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.16 मिलिग्रॅम
99+
0.24 मिलिग्रॅम
99+
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
11.00 मिलिग्रॅम
32
7.00 मिलिग्रॅम
38
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
25
10.00 मिलिग्रॅम
25
जस्त
0.09 मिलिग्रॅम
24
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम
32
11.00 मिलिग्रॅम
35
मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम
39
0.04 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
0.11 मिलिग्रॅम
18
0.04 मिलिग्रॅम
99+
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
0.40 मैक्रोग्रॅम
13
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
51.00 मिलिग्रॅम
14
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
19.00 मिलिग्रॅम
99+
50.00 मिलिग्रॅम
32
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
2.00 मिलिग्रॅम
15
पाण्याचा अंश
83.46 ग्रॅम
99+
91.45 ग्रॅम
6
राख
0.36 ग्रॅम
35
0.25 ग्रॅम
39
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
11
30.00 किलोकॅलरी
23
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
12
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
314.00 किलोकॅलरी
15
340.00 किलोकॅलरी
12
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
75.00 किलोकॅलरी
13
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
30
30.00 किलोकॅलरी
38
जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी
19
252.00 किलोकॅलरी
18
पाई मध्ये उष्मांक
120.00 किलोकॅलरी
99+
150.00 किलोकॅलरी
99+
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, खरबूज
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
उन्हाळा
जाती
हापूस, वलेन्सीया प्राईड, बदामी, चाउंसा, नाम डोक माइ, ग्लेन, सिन्ध्रि, मादाम फ्रान्सिक, केसर आणि केट
शुगर बेबी, संगरीया, सोनेरी मिड्जिट, स्टारलाईट, ज्युबिली, स्टारब्राइट, एक्सटज़ी, तारे आणि पट्टे, मिक्क्यली, पिवळी बेबी, पिवळी बाहुली, लिट्ल बेबी फ्लॉवर, स्वीट फेवोवरिट आणि सास्काचेवान मलई
बिनबियांच्या विविधता
No
Yes
रंग
नारंगी, लाल, पिवळा
कॅनरी पिवळा, प्रवाळ लाल, नारंगी, तांबूस पिवळट रंगाचा, शेंदरी लाल, पांढरा
आतील रंग
पिवळा
लाल
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
मांसल
खुशखुशीत
चव
गोड
गोड
उत्पत्तिस्थान
दक्षिण आशिया
दक्षिण आफ्रिका
वाढ
झाडे
वेली
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
4.5-7
6-6.8
हवामान
दमट, उबदार ते गरम हवामान
कोरडे, गरम
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- अवीट गोडीच्या या फळाला कोकणचा राजा म्हणतात.
- एप्रिल-जून हा या फळाचा मोसम आहे.
- टरबूज ऊर्फ कलिंगड हे एक मोठे, हिरव्या रंगाचे, लाल पाणीदार गोड गर असणारे फळ आहे.
- गोड टरबूज ओळखण्यासाठी टरबूज हातात घेऊन त्यच्या पाठीवर थाप मारुन पहातात. पिकलेल्या टरबुजातून प्रतिसादात्मक कंपने निर्माण होतात.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
भारत
चीन
अन्य देश
बांग्लादेश, ब्राझील, चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, थायलंड
अल्जीरिया, ब्राझील, इजिप्त, इराण, कझाकस्तान, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
जर्मनी
अव्वल निर्यातदार
मेक्सिको
चीन
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
मॅग्निफरा इंडिका
साइट्रूलस लेनेटस
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
साइट्रूलस वुल्गरिस
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
डिलेन्हिडे
क्रम
सेपिनडेल्स
कुकूरबीटेल्स
कुटुंब
अनाकार्डिऍसी
कुकुर्बितासी
पोटजात
मॅग्नीफेरा
सित्रुलास
प्रजाती
एम. इंडीका
सी. लेनेटस
सर्वसामान्य गट
काजू
वेल भोपळा
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|