कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, तणाव कमी करते, आमांश वर उपचार, त्वचा रोग उपचार 0
पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते 0
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते 0
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते 0
चेहर्याचा स्नायू ताण, अस्थीपोकळीमध्ये दाब, श्वसन रक्तसंचय, वाहणारे नाक, शिंका येणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे 0
मळमळणे, उलट्या होणे, मूत्र रंग बदल होऊ शकतो 0
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी) 0
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.15 11
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम 33
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम 18
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम 48
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
21.00 मिलिग्रॅम 36
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी 30
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही 0
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
64.00 किलोकॅलरी 11
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
325.00 किलोकॅलरी 13
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
92.00 किलोकॅलरी 7
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ 0
प्राइम आर्क, प्राइम जिम, इल्लिनी हार्डी, किओवा, शावणी, आपचे, अरापाहो, चेस्टर, हल, नातचेझ, नवाहो आणि ट्रिपल क्राउन आणि वॉन 0
आशिया, युरोप, उत्तर अमेरीका, दक्षिण अमेरिका 0
कोरडे, उबदार ते गरम हवामान 0
- तरुण रहायचे असेल किंवा आपली स्मरणशक्ती शाबूत ठेवायची असेल तर ब्लॅकबेरी जरूर खा.
0
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका 0
चीन, न्युझीलँड, सर्बिया, दक्षिण आफ्रिका 0
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका 0
रूबस मिल्स्प्वगियी किंवा रूबस लॅसिणीयाटूस 0