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Melancia e Manga


Manga e Melancia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos  
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
7,55 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
0,40 g  
99+
1,60 g  
32

Açucar
6,20 g  
99+
13,70 g  
14

Proteína
0,61 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg  
20
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
29
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
4,20 mcg  
18

Licopeno
4 532,00 mcg  
2
3,00 mcg  
8

Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg  
37
23,00 mcg  
31

Choline
4,10 mg  
32
7,60 mg  
16

Gordo
0,15 g  
38
0,38 g  
23

Minerais
  
  

Potássio
112,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Ferro
0,24 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
7,00 mg  
39
11,00 mg  
33

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Fósforo
11,00 mg  
35
14,00 mg  
32

Manganês
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
18

Selênio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

6s Omega
50,00 mg  
33
19,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg  
25
16,00 mg  
12

Teor de água
91,45 g  
7
83,46 g  
99+

Cinza
0,25 g  
40
0,36 g  
36

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
30,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
30,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
30,00 kcal  
99+
75,00 kcal  
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal  
40
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
252,00 kcal  
18
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
150,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga, Melão  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan  
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Vermelho  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crispy  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
África do Sul  
sul da Ásia  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
6-6.8  
4.5-7  

Condições climáticas
Seco, Quente  
Úmido, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Índia  

Outros países
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
México  

Nome científico

Nome botânico
Citrullus Lanatus  
Mangifera Indica  

Sinônimo
Citrullus vulgaris  
Mangifera Indica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Sapindales  

Família
Cucurbitaceae  
Anacardiaceae  

Gênero
Citrullus  
Mangifera  

Espécies
C. lanatus  
M. indica  

Grupo genérico
Cabaça  
Caju  

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