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Melancia vs Manga


Manga vs Melancia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos   
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,55 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
0,40 g   
99+
1,60 g   
30

Açucar
6,20 g   
99+
13,70 g   
9

Proteína
0,61 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg   
18
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
26
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
4,20 mcg   
17

Licopeno
4 532,00 mcg   
2
3,00 mcg   
8

Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg   
33
23,00 mcg   
28

Choline
4,10 mg   
27
7,60 mg   
13

Gordo
0,15 g   
38
0,38 g   
23

Minerais
  
  

Potássio
112,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Ferro
0,24 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
7,00 mg   
38
11,00 mg   
32

Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,09 mg   
24

Fósforo
11,00 mg   
35
14,00 mg   
32

Manganês
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
39

Cobre
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
18

Selênio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14

6s Omega
50,00 mg   
32
19,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg   
15
Não disponível   

Teor de água
91,45 g   
6
83,46 g   
99+

Cinza
0,25 g   
39
0,36 g   
35

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
60,00 kcal   
11

Calorias em congelado Form
Não disponível   
60,00 kcal   
12

Calorias em forma seca
340,00 kcal   
12
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
Não disponível   
75,00 kcal   
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal   
38
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
252,00 kcal   
18
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
150,00 kcal   
99+
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga, Melão   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan   
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco   
Laranja, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Vermelho   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Crispy   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
África do Sul   
sul da Ásia   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
6-6.8   
4.5-7   

Condições climáticas
Seco, Quente   
Úmido, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Índia   

Outros países
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Alemanha   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
México   

Nome científico

Nome botânico
Citrullus Lanatus   
Mangifera Indica   

Sinônimo
Citrullus vulgaris   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Sapindales   

Família
Cucurbitaceae   
Anacardiaceae   

Gênero
Citrullus   
Mangifera   

Espécies
C. lanatus   
M. indica   

Grupo genérico
Cabaça   
Caju   

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