Dom
Porównaj Owoce


Arbuz vs Mangowiec


Mangowiec vs Arbuz


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty   
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,55 g   
99+
15,00 g   
27

Włókno
0,40 g   
99+
1,60 g   
30

Cukier
6,20 g   
99+
13,70 g   
9

Białko
0,61 g   
99+
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
54,00 mcg   
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg   
99+
0,70 mg   
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
26
0,20 mg   
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
40
0,12 mg   
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
43,00 mcg   
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,10 mg   
99+
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,90 mg   
10

Witamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
4,20 mcg   
17

Likopen
4 532,00 mcg   
2
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaksantyna
8,00 mcg   
33
23,00 mcg   
28

Cholina
4,10 mg   
27
7,60 mg   
13

Sadło
0,15 g   
38
0,38 g   
23

Minerały
  
  

Potas
112,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Żelazo
0,24 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
7,00 mg   
38
11,00 mg   
32

Magnez
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Cynk
0,10 mg   
23
0,09 mg   
24

Fosfor
11,00 mg   
35
14,00 mg   
32

Mangan
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
39

Miedź
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
18

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14

Omega 6s
50,00 mg   
32
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg   
15
Niedostępne   

Zawartość Wody
91,45 g   
6
83,46 g   
99+

Popiół
0,25 g   
39
0,36 g   
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal   
23
60,00 kcal   
11

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
60,00 kcal   
12

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal   
12
314,00 kcal   
15

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
75,00 kcal   
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
252,00 kcal   
18
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
150,00 kcal   
99+
120,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Melon   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan   
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały   
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Czerwony   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Chrupiący   
Mięsisty   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Południowa Afryka   
Azja Południowa   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
6-6.8   
4.5-7   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco   
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Indie   

Inne Kraje
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Niemcy   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chiny   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrullus Lanatus   
Mangifera Indica   

Synonim
Citrullus vulgaris   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Sapindales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Citrullus   
Mangifera   

Gatunki
C. lanatus   
M. indica   

Rodzajowa Grupa
Gurda   
Nerkowiec   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce