Dom
Porównaj Owoce


Arbuz i Mangowiec


Mangowiec i Arbuz


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty  
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
7,55 g  
99+
15,00 g  
27

Włókno
0,40 g  
99+
1,60 g  
32

Cukier
6,20 g  
99+
13,70 g  
14

Białko
0,61 g  
99+
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
28,00 mcg  
20
54,00 mcg  
13

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg  
99+
0,70 mg  
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
29
0,20 mg  
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
40
0,12 mg  
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
43,00 mcg  
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,10 mg  
99+
36,40 mg  
22

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,90 mg  
12

Witamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
4,20 mcg  
18

Likopen
4 532,00 mcg  
2
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaksantyna
8,00 mcg  
37
23,00 mcg  
31

Cholina
4,10 mg  
32
7,60 mg  
16

Sadło
0,15 g  
38
0,38 g  
23

Minerały
  
  

Potas
112,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Żelazo
0,24 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
7,00 mg  
39
11,00 mg  
33

Magnez
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Cynk
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Fosfor
11,00 mg  
35
14,00 mg  
32

Mangan
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Miedź
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
18

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

Omega 6s
50,00 mg  
33
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg  
25
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
91,45 g  
7
83,46 g  
99+

Popiół
0,25 g  
40
0,36 g  
36

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
30,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
30,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
314,00 kcal  
21

Kalorii w puszkach Form
30,00 kcal  
99+
75,00 kcal  
20

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal  
40
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
252,00 kcal  
18
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
150,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Melon  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan  
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały  
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Czerwony  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Chrupiący  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Południowa Afryka  
Azja Południowa  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
6-6.8  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco  
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Indie  

Inne Kraje
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Niemcy  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chiny  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrullus Lanatus  
Mangifera Indica  

Synonim
Citrullus vulgaris  
Mangifera Indica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Sapindales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Citrullus  
Mangifera  

Gatunki
C. lanatus  
M. indica  

Rodzajowa Grupa
Gurda  
Nerkowiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce