Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Mangowiec vs Ogórek Żywienie
f
Mangowiec
Ogórek
Ogórek vs Mangowiec Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,00 g
27
3,63 g
99+
Włókno
1,60 g
30
0,50 g
40
Cukier
13,70 g
9
1,67 g
99+
Białko
0,80 g
37
0,65 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,19
8
Witaminy
Witamina A (Retinol)
54,00 mcg
11
5,00 mcg
30
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,03 mg
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
24
0,03 mg
27
Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg
18
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg
32
0,26 mg
20
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg
11
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg
4
7,00 mcg
28
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg
22
2,80 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg
10
0,03 mg
40
Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
16,40 mcg
5
Likopen
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg
28
23,00 mcg
28
Cholina
7,60 mg
13
6,00 mg
20
Sadło
0,38 g
23
0,11 g
99+
Minerały
Potas
168,00 mg
99+
147,00 mg
99+
Żelazo
0,16 mg
99+
0,28 mg
37
Sód
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Wapń
11,00 mg
32
16,00 mg
25
Magnez
10,00 mg
25
13,00 mg
22
Cynk
0,09 mg
24
0,20 mg
14
Fosfor
14,00 mg
32
24,00 mg
21
Mangan
0,06 mg
39
0,08 mg
35
Miedź
0,11 mg
18
0,04 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,30 mcg
14
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
51,00 mg
14
5,00 mg
33
Omega 6s
19,00 mg
99+
28,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
7,30 mg
11
Zawartość Wody
83,46 g
99+
95,23 g
1
Popiół
0,36 g
35
0,38 g
34
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Mangowiec i Arbuz
Mangowiec i Morwa
Mangowiec i Cytrynowy
Niskokaloryczne Owoce
Papaja Owoce
Pomidor Owoce
Ananas Owoce
Jeżyna Owoce
Cytrynowy Owoce
Arbuz Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Morwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Malina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Brzoskwinia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Ogórek i Ananas
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Ogórek i Jeżyna
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Ogórek i Pomidor
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce