Acasă
 Fructe si compara

Mango vs Castravete Nutriție

Mango
Castravete
Castravete vs Mango Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
15,00 g   
27
3,63 g   
99+
Fibră
1,60 g   
30
0,50 g   
40
Zahăr
13,70 g   
9
1,67 g   
99+
Proteină
0,80 g   
37
0,65 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,19   
8
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg   
18
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg   
32
0,26 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxină)
0,12 mg   
11
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
43,00 mcg   
4
7,00 mcg   
28
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg   
22
2,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,03 mg   
40
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
16,40 mcg   
5
licopenul
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg   
28
23,00 mcg   
28
colină
7,60 mg   
13
6,00 mg   
20
Gras
0,38 g   
23
0,11 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
168,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+
Fier
0,16 mg   
99+
0,28 mg   
37
Sodiu
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calciu
11,00 mg   
32
16,00 mg   
25
Magneziu
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22
Zinc
0,09 mg   
24
0,20 mg   
14
Fosfor
14,00 mg   
32
24,00 mg   
21
Mangan
0,06 mg   
39
0,08 mg   
35
Cupru
0,11 mg   
18
0,04 mg   
99+
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,30 mcg   
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
51,00 mg   
14
5,00 mg   
33
6s omega
19,00 mg   
99+
28,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
7,30 mg   
11
Continut de apa
83,46 g   
99+
95,23 g   
1
Frasin
0,36 g   
35
0,38 g   
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!