Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec i Ogórek


Ogórek i Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,00 g  
27
3,63 g  
99+

Włókno
1,60 g  
32
0,50 g  
99+

Cukier
13,70 g  
14
1,67 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
0,65 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,19  
8

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
5,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
27

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
18
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg  
36
0,26 mg  
23

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg  
11
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg  
4
7,00 mcg  
28

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
2,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg  
12
0,03 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
16,40 mcg  
5

Likopen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
23,00 mcg  
31

Cholina
7,60 mg  
16
6,00 mg  
24

Sadło
0,38 g  
23
0,11 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg  
99+
147,00 mg  
99+

Żelazo
0,16 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
11,00 mg  
33
16,00 mg  
26

Magnez
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22

Cynk
0,09 mg  
24
0,20 mg  
14

Fosfor
14,00 mg  
32
24,00 mg  
21

Mangan
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
39

Miedź
0,11 mg  
18
0,04 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
5,00 mg  
37

Omega 6s
19,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
7,30 mg  
21

Zawartość Wody
83,46 g  
99+
95,23 g  
1

Popiół
0,36 g  
36
0,38 g  
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal  
26
15,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal  
25
12,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal  
24
15,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
16,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal  
20
15,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
16,00 kcal  
99+

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
-  

Kalorii w Pie
120,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Owoce Warzywa, Melon  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Ciemnozielony, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Biały  

Kształt
Owalny  
Cylindryczny  

Tekstura
Mięsisty  
Chrupki  

Smak
Słodkie  
Soczysty, Wodnisty  

Pochodzenie
Azja Południowa  
Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Ił  

pH Gleby
4.5-7  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Chiny  

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Francja  

Górny Eksporter
Meksyk  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica  
Cucumis sativus  

Synonim
Mangifera Indica  
Ogórek siewny  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Sapindales  
Cucurbitales  

Rodzina
Anacardiaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Mangifera  
Cucumis  

Gatunki
M. indica  
C. sativus  

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce