Dom
Porównaj Owoce


Ogórek i Mangowiec


Mangowiec i Ogórek


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera  
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne  
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,63 g  
99+
15,00 g  
27

Włókno
0,50 g  
99+
1,60 g  
32

Cukier
1,67 g  
99+
13,70 g  
14

Białko
0,65 g  
99+
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,19  
8
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
54,00 mcg  
13

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,70 mg  
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg  
23
0,20 mg  
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg  
28
43,00 mcg  
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg  
99+
36,40 mg  
22

Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg  
99+
0,90 mg  
12

Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
4,20 mcg  
18

Likopen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
23,00 mcg  
31

Cholina
6,00 mg  
24
7,60 mg  
16

Sadło
0,11 g  
99+
0,38 g  
23

Minerały
  
  

Potas
147,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Żelazo
0,28 mg  
37
0,16 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
16,00 mg  
26
11,00 mg  
33

Magnez
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25

Cynk
0,20 mg  
14
0,09 mg  
24

Fosfor
24,00 mg  
21
14,00 mg  
32

Mangan
0,08 mg  
39
0,06 mg  
99+

Miedź
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
18

Selen
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
5,00 mg  
37
51,00 mg  
15

Omega 6s
28,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,30 mg  
21
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
95,23 g  
1
83,46 g  
99+

Popiół
0,38 g  
35
0,36 g  
36

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
15,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
12,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
15,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
16,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Kalorii w puszkach Form
15,00 kcal  
99+
75,00 kcal  
20

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
16,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
-  
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
150,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa, Melon  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski  
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony  
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółty  

Kształt
Cylindryczny  
Owalny  

Tekstura
Chrupki  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Wodnisty  
Słodkie  

Pochodzenie
Indie  
Azja Południowa  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
6-6.8  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Indie  

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Francja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis sativus  
Mangifera Indica  

Synonim
Ogórek siewny  
Mangifera Indica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Sapindales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Cucumis  
Mangifera  

Gatunki
C. sativus  
M. indica  

Rodzajowa Grupa
-  
Nerkowiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce