Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec i Guawa


Guawa i Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń   
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze   
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,00 g   
27
14,30 g   
30

Włókno
1,60 g   
30
5,40 g   
8

Cukier
13,70 g   
9
8,90 g   
30

Białko
0,80 g   
37
2,50 g   
5

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,18   
9

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
31,00 mcg   
16

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
18
1,08 mg   
7

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg   
32
0,45 mg   
6

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg   
11
0,11 mg   
14

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg   
4
49,00 mcg   
3

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg   
22
228,30 mg   
1

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg   
10
0,73 mg   
15

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
2,60 mcg   
24

Likopen
3,00 mcg   
8
5 204,00 mcg   
1

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Cholina
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Sadło
0,38 g   
23
0,95 g   
7

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg   
99+
417,00 mg   
10

Żelazo
0,16 mg   
99+
0,26 mg   
39

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
11,00 mg   
32
18,00 mg   
23

Magnez
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11

Cynk
0,09 mg   
24
0,23 mg   
12

Fosfor
14,00 mg   
32
40,00 mg   
8

Mangan
0,06 mg   
39
0,15 mg   
21

Miedź
0,11 mg   
18
0,23 mg   
5

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
112,00 mg   
6

Omega 6s
19,00 mg   
99+
288,00 mg   
5

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,46 g   
99+
80,80 g   
99+

Popiół
0,36 g   
35
1,40 g   
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
68,00 kcal   
15

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal   
11
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal   
12
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal   
15
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal   
13
57,00 kcal   
19

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
55,00 kcal   
25

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
240,00 kcal   
21

Kalorii w Pie
120,00 kcal   
99+
340,00 kcal   
11

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt   
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   
Zielony, Różowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Biały   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Chrupiący   

Smak
Słodkie   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Azja Południowa   
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Ił, Skalisty, Piaszczysty   

pH Gleby
4.5-7   
4.5-7   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie   
Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Indie   

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Kanada   

Górny Eksporter
Meksyk   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica   
Psidium guajava   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Sapindales   
Myrtales   

Rodzina
Anacardiaceae   
Myrtaceae   

Genus
Mangifera   
Psidium   

Gatunki
M. indica   
Psidium guajava   

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec   
Mirt   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce