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Mango und Guava


Guava und Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   
Verhindert Haarausfall   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,00 g   
27
14,30 g   
30

Faser
1,60 g   
30
5,40 g   
8

Zucker
13,70 g   
9
8,90 g   
30

Eiweiß
0,80 g   
37
2,50 g   
5

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,18   
9

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
31,00 mcg   
16

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
1,08 mg   
7

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
32
0,45 mg   
6

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
11
0,11 mg   
14

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg   
4
49,00 mcg   
3

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
228,30 mg   
1

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,73 mg   
15

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg   
17
2,60 mcg   
24

Lycopin
3,00 mcg   
8
5.204,00 mcg   
1

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Cholin
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Fett
0,38 g   
23
0,95 g   
7

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg   
99+
417,00 mg   
10

Eisen
0,16 mg   
99+
0,26 mg   
39

Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Kalzium
11,00 mg   
32
18,00 mg   
23

Magnesium
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11

Zink
0,09 mg   
24
0,23 mg   
12

Phosphor
14,00 mg   
32
40,00 mg   
8

Mangan
0,06 mg   
39
0,15 mg   
21

Kupfer
0,11 mg   
18
0,23 mg   
5

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg   
14
112,00 mg   
6

Omega 6s
19,00 mg   
99+
288,00 mg   
5

Sterol
  
  

Wassergehalt
83,46 G   
99+
80,80 G   
99+

Asche
0,36 G   
35
1,40 G   
5

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
68,00 kcal   
15

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal   
11
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal   
12
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal   
15
325,00 kcal   
13

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal   
13
57,00 kcal   
19

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
55,00 kcal   
25

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
240,00 kcal   
21

Kalorien in Pie
120,00 kcal   
99+
340,00 kcal   
11

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Rot, Gelb   
Grün, Rosa, Gelb   

Innenfarbe
Gelb   
Weiß   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Fleischig   
Knusprig   

Geschmack
Süß   
Süß-sauer   

Herkunft
Südasien   
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
Lehm, Felsig, Sandig   

Boden-pH
4.5-7   
4.5-7   

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima   
Sonnig   

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Indien   

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Kanada   

Top Exporteur
Mexiko   
Indien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica   
Guave   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Sapindales   
Myrtales   

Familie
Anacardiaceae   
Myrtaceae   

Gattung
Mangifera   
Psidium   

Spezies
M. indica   
Guave   

Gattungsgruppe
Kaschunuss   
Myrte   

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