Dom
Porównaj Owoce


Guawa i Ananas


Ananas i Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,30 g  
30
13,12 g  
37

Włókno
5,40 g  
8
1,40 g  
34

Cukier
8,90 g  
37
9,85 g  
30

Białko
2,50 g  
5
0,54 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,18  
9
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,08 mg  
10

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
28

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg  
7
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg  
8
0,21 mg  
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
14
0,11 mg  
13

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg  
3
18,00 mcg  
17

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg  
1
47,80 mg  
17

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35

Likopen
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Sadło
0,95 g  
7
0,12 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg  
10
109,00 mg  
99+

Żelazo
0,26 mg  
39
0,29 mg  
36

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
18,00 mg  
24
13,00 mg  
29

Magnez
22,00 mg  
11
12,00 mg  
23

Cynk
0,23 mg  
12
0,12 mg  
21

Fosfor
40,00 mg  
8
8,00 mg  
40

Mangan
0,15 mg  
25
0,93 mg  
4

Miedź
0,23 mg  
5
0,11 mg  
19

Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
17,00 mg  
29

Omega 6s
288,00 mg  
5
23,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
6,00 mg  
23

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
86,00 g  
35

Popiół
1,40 g  
5
0,22 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal  
22
50,00 kcal  
32

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
68,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Kalorii w postaci mrożonej
68,00 kcal  
19
50,00 kcal  
30

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
245,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
52,00 kcal  
34

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal  
26
53,00 kcal  
28

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal  
21
265,00 kcal  
13

Kalorii w Pie
340,00 kcal  
13
303,00 kcal  
19

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Jesień  

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty  
Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Chrupiący  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Silny, Słodkie, Tarta  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty  
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-7  
5.5-6  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Gorąco, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Kostaryka  

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Kanada  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Indie  
Kostaryka  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava  
Ananas comosus  

Synonim
Psidium Guajava  
Ananas sativus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Commelinidae  

Zamówienie
Myrtales  
Poales  

Rodzina
Myrtaceae  
Bromeliaceae  

Genus
Psidium  
Ananas  

Gatunki
Psidium guajava  
A. comosus  

Rodzajowa Grupa
Mirt  
Ananas  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce