Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Guawa i Jeżyna


Jeżyna i Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy   

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,30 g   
30
9,60 g   
99+

Włókno
5,40 g   
8
0,00 g   
99+

Cukier
8,90 g   
30
4,90 g   
99+

Białko
2,50 g   
5
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,18   
9
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg   
7
0,65 mg   
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg   
6
0,28 mg   
18

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
14
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg   
3
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg   
1
21,00 mg   
36

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
1,17 mg   
8

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
19,80 mcg   
3

Likopen
5 204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
118,00 mcg   
12

Cholina
7,60 mg   
13
8,52 mg   
9

Sadło
0,95 g   
7
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg   
10
162,00 mg   
99+

Żelazo
0,26 mg   
39
0,62 mg   
20

Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Wapń
18,00 mg   
23
29,00 mg   
15

Magnez
22,00 mg   
11
20,00 mg   
14

Cynk
0,23 mg   
12
0,53 mg   
5

Fosfor
40,00 mg   
8
22,00 mg   
23

Mangan
0,15 mg   
21
0,65 mg   
6

Miedź
0,23 mg   
5
0,17 mg   
9

Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
94,00 mg   
7

Omega 6s
288,00 mg   
5
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Zawartość Wody
80,80 g   
99+
88,20 g   
19

Popiół
1,40 g   
5
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal   
15
43,00 kcal   
30

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
64,00 kcal   
11

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal   
19
92,00 kcal   
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal   
25
38,00 kcal   
37

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal   
21
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
340,00 kcal   
11
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha   
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty   
Fioletowo-czarna   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Magenta   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Chrupiący   
soczysty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
4.5-7   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa   

Górny Importera
Kanada   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Indie   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava   
Rubus Fruticosus   

Synonim
Niedostępne   
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Myrtales   
Rosales   

Rodzina
Myrtaceae   
Rosaceae   

Genus
Psidium   
Rubus   

Gatunki
Psidium guajava   
Rubus fruticosus   

Rodzajowa Grupa
Mirt   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce