Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec vs Guawa


Guawa vs Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,00 g  
27
14,30 g  
30

Włókno
1,60 g  
32
5,40 g  
8

Cukier
13,70 g  
14
8,90 g  
37

Białko
0,80 g  
37
2,50 g  
5

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,18  
9

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
31,00 mcg  
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
18
1,08 mg  
7

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg  
36
0,45 mg  
8

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg  
11
0,11 mg  
14

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg  
4
49,00 mcg  
3

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
228,30 mg  
1

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg  
12
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,60 mcg  
25

Likopen
3,00 mcg  
8
5 204,00 mcg  
1

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Sadło
0,38 g  
23
0,95 g  
7

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Żelazo
0,16 mg  
99+
0,26 mg  
39

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
11,00 mg  
33
18,00 mg  
24

Magnez
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11

Cynk
0,09 mg  
24
0,23 mg  
12

Fosfor
14,00 mg  
32
40,00 mg  
8

Mangan
0,06 mg  
99+
0,15 mg  
25

Miedź
0,11 mg  
18
0,23 mg  
5

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
112,00 mg  
6

Omega 6s
19,00 mg  
99+
288,00 mg  
5

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
83,46 g  
99+
80,80 g  
99+

Popiół
0,36 g  
36
1,40 g  
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal  
26
68,00 kcal  
22

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal  
25
68,00 kcal  
20

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal  
24
68,00 kcal  
19

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal  
20
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
55,00 kcal  
26

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
240,00 kcal  
21

Kalorii w Pie
120,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
13

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Zielony, Różowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Biały  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Chrupiący  

Smak
Słodkie  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Azja Południowa  
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Ił, Skalisty, Piaszczysty  

pH Gleby
4.5-7  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  
Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Indie  

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Kanada  

Górny Eksporter
Meksyk  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica  
Psidium guajava  

Synonim
Mangifera Indica  
Psidium Guajava  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Myrtales  

Rodzina
Anacardiaceae  
Myrtaceae  

Genus
Mangifera  
Psidium  

Gatunki
M. indica  
Psidium guajava  

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec  
Mirt  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce