Guawa vs Mangowiec

Guawa

Mangowiec

Mangowiec vs Guawa

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary

Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,30 g

15,00 g

Włókno

5,40 g

1,60 g

Cukier

8,90 g

13,70 g

Białko

2,50 g

0,80 g

Carb Stosunek Protein

0,18

0,05

Witaminy

Witamina A (Retinol)

31,00 mcg

54,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg

0,03 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg

Witamina B3 (Niacyna)

1,08 mg

0,70 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,45 mg

0,20 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg

0,12 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

49,00 mcg

43,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

228,30 mg

36,40 mg

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg

0,90 mg

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg

4,20 mcg

Likopen

5 204,00 mcg

3,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg

23,00 mcg

Cholina

7,60 mg

Sadło

0,95 g

0,38 g

Minerały

Potas

417,00 mg

168,00 mg

99+

Żelazo

0,26 mg

0,16 mg

99+

Sód

2,00 mg

1,00 mg

Wapń

18,00 mg

11,00 mg

Magnez

22,00 mg

10,00 mg

Cynk

0,23 mg

0,09 mg

Fosfor

40,00 mg

14,00 mg

Mangan

0,15 mg

0,06 mg

Miedź

0,23 mg

0,11 mg

Selen

0,60 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

112,00 mg

51,00 mg

Omega 6s

288,00 mg

19,00 mg

99+

Steroli

Zawartość Wody

80,80 g

99+

83,46 g

99+

Popiół

1,40 g

0,36 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

68,00 kcal

Niedostępne

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

60,00 kcal

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

60,00 kcal

Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal

314,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal

75,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

55,00 kcal

50,00 kcal

Kalorii w Dżemie

240,00 kcal

250,00 kcal

Kalorii w Pie

340,00 kcal

120,00 kcal

99+

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Wszystkie sezony

Wiosna, Lato

Odmiany

Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha

Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Zielony, Różowy, Żółty

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Żółty

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Chrupiący

Mięsisty

Smak

Słodko-kwaśny

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Azja Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Skalisty, Piaszczysty

Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

4.5-7

Warunki Klimatyczne

Słoneczny

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.

Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Yes

Piwo

Yes

Spirits

Yes

Koktajle

Yes

Produkcja

Górny Produktor

Indie