Mangowiec i Karambola

Mangowiec

Karambola

Karambola i Mangowiec

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

Profilaktyki raka, Leczenie udaru cieplnego

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie obolały oczu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

Nudności, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g

6,73 g

99+

Włókno

1,60 g

2,80 g

Cukier

13,70 g

3,98 g

99+

Białko

0,80 g

1,04 g

Carb Stosunek Protein

0,05

0,15

Witaminy

Witamina A (Retinol)

54,00 mcg

3,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

0,01 mg

99+

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg

0,02 mg

99+

Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg

0,37 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,20 mg

0,39 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,12 mg

0,02 mg

99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

43,00 mcg

12,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,40 mg

34,40 mg

Witamina E (Tokoferol)

0,90 mg

0,15 mg

Witamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg

0,00 mcg

Likopen

3,00 mcg

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

23,00 mcg

66,00 mcg

Cholina

7,60 mg

Sadło

0,38 g

0,33 g

Minerały

Potas

168,00 mg

99+

133,00 mg

99+

Żelazo

0,16 mg

99+

0,08 mg

99+

Sód

1,00 mg

2,00 mg

Wapń

11,00 mg

3,00 mg

99+

Magnez

10,00 mg

Cynk

0,09 mg

0,12 mg

Fosfor

14,00 mg

12,00 mg

Mangan

0,06 mg

0,04 mg

99+

Miedź

0,11 mg

0,14 mg

Selen

0,60 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

51,00 mg

27,00 mg

Omega 6s

19,00 mg

99+

157,00 mg

Steroli

Zawartość Wody

83,46 g

99+

91,38 g

Popiół

0,36 g

0,52 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne

31,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

314,00 kcal

300,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

75,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w Pie

120,00 kcal

99+

Niedostępne

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Pora roku

Wiosna, Lato

Jesień, Wiosna, Lato

Odmiany

Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

Król, Dzwon, Sri Kembangan, Arkin i Fwang Tung

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Złoty żółty, Zielony

Wewnątrz Kolor

Żółty

żółto-zielonego

Kształt

Owalny

Owalna i Star (Przekrój)

Tekstura

Mięsisty

Chrupiący

Smak

Słodkie

Chrupiący, Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Azja Południowa

Sri Lanka

Rośnie na

Drzewa

Niedostępne

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

Ił, Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-7

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.