Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec i Karambola


Karambola i Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  
Profilaktyki raka, Leczenie udaru cieplnego  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie obolały oczu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
-  

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  
Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,00 g  
27
6,73 g  
99+

Włókno
1,60 g  
32
2,80 g  
23

Cukier
13,70 g  
14
3,98 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
1,04 g  
23

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,15  
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
18
0,37 mg  
39

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg  
36
0,39 mg  
10

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg  
11
0,02 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg  
4
12,00 mcg  
23

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
34,40 mg  
24

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg  
12
0,15 mg  
38

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,00 mcg  
99+

Likopen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
66,00 mcg  
24

Cholina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Sadło
0,38 g  
23
0,33 g  
25

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+

Żelazo
0,16 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
11,00 mg  
33
3,00 mg  
99+

Magnez
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Cynk
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21

Fosfor
14,00 mg  
32
12,00 mg  
34

Mangan
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Miedź
0,11 mg  
18
0,14 mg  
13

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
27,00 mg  
24

Omega 6s
19,00 mg  
99+
157,00 mg  
13

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
83,46 g  
99+
91,38 g  
8

Popiół
0,36 g  
36
0,52 g  
25

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal  
26
31,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal  
25
28,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal  
24
31,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
300,00 kcal  
23

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal  
20
31,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
120,00 kcal  
99+
230,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Jesień, Wiosna, Lato  

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  
Król, Dzwon, Sri Kembangan, Arkin i Fwang Tung  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Złoty żółty, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
żółto-zielonego  

Kształt
Owalny  
Owalna i Star (Przekrój)  

Tekstura
Mięsisty  
Chrupiący  

Smak
Słodkie  
Chrupiący, Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Azja Południowa  
Sri Lanka  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Ił, Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-7  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
  • Gdy karambola jest cięty horyzontalnie, tworzy gwiazdę.
  • Uważa się, że przyczynia się do utwardzenia kaca.
  • Cały karambola jest jadalne, w tym jego skórze.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Tajwan  

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Australia, Guyana, Indie, Izrael, Malezja, Filipiny, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Meksyk  
Malezja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica  
Averrhoa carambola  

Synonim
Mangifera Indica  
Karambola pospolita  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Oxalidales  

Rodzina
Anacardiaceae  
Szczawikowate  

Genus
Mangifera  
Averrhoa  

Gatunki
M. indica  
A. carambola  

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce