Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Karambola vs Jeżyna Żywienie
f
Karambola
Jeżyna
Jeżyna vs Karambola Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
6,73 g
99+
9,60 g
99+
Włókno
2,80 g
22
0,00 g
99+
Cukier
3,98 g
99+
4,90 g
99+
Białko
1,04 g
23
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,15
11
0,15
11
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
99+
0,03 mg
33
Witamina B3 (Niacyna)
0,37 mg
39
0,65 mg
20
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,39 mg
8
0,28 mg
18
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,02 mg
99+
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
12,00 mcg
23
25,00 mcg
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
34,40 mg
24
21,00 mg
36
Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg
33
1,17 mg
8
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
19,80 mcg
3
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
66,00 mcg
21
118,00 mcg
12
Cholina
7,60 mg
13
8,52 mg
9
Sadło
0,33 g
25
0,50 g
18
Minerały
Potas
133,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Żelazo
0,08 mg
99+
0,62 mg
20
Sód
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Wapń
3,00 mg
99+
29,00 mg
15
Magnez
10,00 mg
25
20,00 mg
14
Cynk
0,12 mg
21
0,53 mg
5
Fosfor
12,00 mg
34
22,00 mg
23
Mangan
0,04 mg
99+
0,65 mg
6
Miedź
0,14 mg
13
0,17 mg
9
Selen
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
27,00 mg
22
94,00 mg
7
Omega 6s
157,00 mg
13
186,00 mg
11
Steroli
Zawartość Wody
91,38 g
7
88,20 g
19
Popiół
0,52 g
24
0,40 g
33
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Karambola i Mandarynka
Karambola i Pomelo
Karambola i Zielona Papryka
Niskokaloryczne Owoce
Truskawka Owoce
Jambul Owoce
Jagoda Owoce
Żurawina Owoce
Mandarynka Owoce
Zielona Papryka Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Pomelo
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Bakłażan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Kantalupa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jeżyna i Jambul
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Żurawina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Jagoda
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce