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Carambola vs Mora Nutrición
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Carambola
Mora
Mora vs Carambola Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
6,73 g
99+
9,60 g
99+
Fibra
2,80 g
22
0,00 g
99+
Azúcar
3,98 g
99+
4,90 g
99+
Proteína
1,04 g
23
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15
11
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,65 mg
20
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg
8
0,28 mg
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg
23
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg
24
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
19,80 mcg
3
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg
21
118,00 mcg
12
Choline
7,60 mg
13
8,52 mg
9
Grasa
0,33 g
25
0,50 g
18
Minerales
Potasio
133,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Hierro
0,08 mg
99+
0,62 mg
20
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
3,00 mg
99+
29,00 mg
15
Magnesio
10,00 mg
25
20,00 mg
14
Zinc
0,12 mg
21
0,53 mg
5
Fósforo
12,00 mg
34
22,00 mg
23
Manganeso
0,04 mg
99+
0,65 mg
6
Cobre
0,14 mg
13
0,17 mg
9
Selenio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg
22
94,00 mg
7
Omega 6s
157,00 mg
13
186,00 mg
11
Esterol
Contenido de Agua
91,38 g
7
88,20 g
19
Ceniza
0,52 g
24
0,40 g
33
Calorías >>
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