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carambola vs braambes Nutrition

carambola
braambes
braambes vs carambola Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
6,73 g  
99+
9,60 g  
99+
Vezel
2,80 g  
23
0,00 g  
99+
Suiker
3,98 g  
99+
4,90 g  
99+
Eiwit
1,04 g  
23
1,40 g  
16
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,15  
11
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamine B3 (niacine)
0,37 mg  
39
0,65 mg  
20
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,39 mg  
10
0,28 mg  
21
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
12,00 mcg  
23
25,00 mcg  
9
Vitamine C (ascorbinezuur)
34,40 mg  
24
21,00 mg  
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
1,17 mg  
10
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
19,80 mcg  
3
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
66,00 mcg  
24
118,00 mcg  
14
choline
7,60 mg  
16
8,52 mg  
11
Dik
0,33 g  
25
0,50 g  
18
mineralen
  
  
Kalium
133,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Ijzer
0,08 mg  
99+
0,62 mg  
20
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
3,00 mg  
99+
29,00 mg  
15
Magnesium
10,00 mg  
25
20,00 mg  
14
Zink
0,12 mg  
21
0,53 mg  
5
Fosfor
12,00 mg  
34
22,00 mg  
23
Mangaan
0,04 mg  
99+
0,65 mg  
7
Koper
0,14 mg  
13
0,17 mg  
9
Selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
27,00 mg  
24
94,00 mg  
7
Omega 6s
157,00 mg  
13
186,00 mg  
11
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
23,00 mg  
7
Water inhoud
91,38 g  
8
88,20 g  
21
As
0,52 g  
25
0,40 g  
34
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