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braambes vs carambola Nutrition

braambes
carambola
carambola vs braambes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
9,60 g  
99+
6,73 g  
99+
Vezel
0,00 g  
99+
2,80 g  
23
Suiker
4,90 g  
99+
3,98 g  
99+
Eiwit
1,40 g  
16
1,04 g  
23
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,15  
11
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,65 mg  
20
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
21
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
25,00 mcg  
9
12,00 mcg  
23
Vitamine C (ascorbinezuur)
21,00 mg  
36
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
66,00 mcg  
24
choline
8,52 mg  
11
7,60 mg  
16
Dik
0,50 g  
18
0,33 g  
25
mineralen
  
  
Kalium
162,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Ijzer
0,62 mg  
20
0,08 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
29,00 mg  
15
3,00 mg  
99+
Magnesium
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25
Zink
0,53 mg  
5
0,12 mg  
21
Fosfor
22,00 mg  
23
12,00 mg  
34
Mangaan
0,65 mg  
7
0,04 mg  
99+
Koper
0,17 mg  
9
0,14 mg  
13
Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
94,00 mg  
7
27,00 mg  
24
Omega 6s
186,00 mg  
11
157,00 mg  
13
sterolen
  
  
phytosterol
23,00 mg  
7
10,00 mg  
18
Water inhoud
88,20 g  
21
91,38 g  
8
As
0,40 g  
34
0,52 g  
25
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