Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Jeżyna vs Jambul Żywienie
f
Jeżyna
Jambul
Jambul vs Jeżyna Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,60 g
99+
14,00 g
32
Włókno
0,00 g
99+
0,60 g
99+
Cukier
4,90 g
99+
14,00 g
13
Białko
1,40 g
16
1,00 g
26
Carb Stosunek Protein
0,15
11
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg
28
0,00 mcg
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,02 mg
39
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
33
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg
20
0,25 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg
21
-
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg
9
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg
36
11,85 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg
10
0,73 mg
17
Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
0,30 mcg
39
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg
14
-
Cholina
8,52 mg
11
8,60 mg
10
Sadło
0,50 g
18
0,23 g
32
Minerały
Potas
162,00 mg
99+
55,00 mg
99+
Żelazo
0,62 mg
20
1,41 mg
10
Sód
1,00 mg
20
26,20 mg
3
Wapń
29,00 mg
15
11,65 mg
32
Magnez
20,00 mg
14
35,00 mg
3
Cynk
0,53 mg
5
0,09 mg
24
Fosfor
22,00 mg
23
15,60 mg
30
Mangan
0,65 mg
7
0,02 mg
99+
Miedź
0,17 mg
9
0,02 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
94,00 mg
7
0,00 mg
99+
Omega 6s
186,00 mg
11
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
23,00 mg
7
0,00 mg
26
Zawartość Wody
88,20 g
21
84,75 g
40
Popiół
0,40 g
34
0,50 g
27
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jeżyna i Brzoskwinia
Jeżyna i Ogórek
Jeżyna i Morela
Niskokaloryczne Owoce
Cytrynowy Owoce
Arbuz Owoce
Morwa Owoce
Malina Owoce
Brzoskwinia Owoce
Ogórek Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Morela
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Lychee
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Guawa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jambul i Arbuz
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jambul i Morwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jambul i Malina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce