Dom
Porównaj Owoce


Jambul vs Morwa Żywienie


Morwa vs Jambul Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,00 g  
32
9,80 g  
99+

Włókno
0,60 g  
99+
1,70 g  
31

Cukier
14,00 g  
13
8,10 g  
99+

Białko
1,00 g  
26
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,14  
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,50 mcg  
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
32

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
9

Witamina B3 (Niacyna)
0,25 mg  
99+
0,62 mg  
23

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,28 mg  
19

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
11,85 mg  
99+
36,40 mg  
22

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,87 mg  
14

Witamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
7,80 mcg  
10

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
136,00 mcg  
8

Cholina
8,60 mg  
10
12,30 mg  
4

Sadło
0,23 g  
32
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
55,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Żelazo
1,41 mg  
10
1,85 mg  
7

Sód
26,20 mg  
3
10,00 mg  
10

Wapń
11,65 mg  
32
39,00 mg  
8

Magnez
35,00 mg  
3
18,00 mg  
15

Cynk
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21

Fosfor
15,60 mg  
30
38,00 mg  
11

Mangan
0,02 mg  
99+
0,65 mg  
7

Miedź
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
37

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
206,00 mg  
10

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
84,75 g  
40
87,68 g  
25

Popiół
0,50 g  
27
0,69 g  
17

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce