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Jamelão vs Amoreira Nutrição

Jamelão
Amoreira
Amoreira vs Jamelão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
9,80 g   
99+
Fibra
0,60 g   
39
1,70 g   
29
Açucar
Não disponível   
8,10 g   
35
Proteína
1,00 g   
26
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,62 mg   
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
7,80 mcg   
10
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
136,00 mcg   
7
Choline
Não disponível   
12,30 mg   
3
Gordo
0,23 g   
32
0,39 g   
22
Minerais
  
  
Potássio
55,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Ferro
1,41 mg   
10
1,85 mg   
7
Sódio
26,20 mg   
3
10,00 mg   
10
Cálcio
11,65 mg   
31
39,00 mg   
8
Magnésio
35,00 mg   
3
18,00 mg   
15
Zinco
Não disponível   
0,12 mg   
21
Fósforo
15,60 mg   
30
38,00 mg   
11
Cobre
Não disponível   
0,06 mg   
37
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
6s Omega
0,00 mg   
99+
206,00 mg   
10
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
84,75 g   
38
87,68 g   
23
Cinza
0,50 g   
26
0,69 g   
16
Calorias >>
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