Nhà
So sánh Trái cây


Jambul vs dâu tằm Dinh dưỡng


dâu tằm vs Jambul Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
14,00 g   
32
9,80 g   
99+

Chất xơ
0,60 g   
39
1,70 g   
29

Đường
Không có sẵn   
8,10 g   
35

Chất đạm
1,00 g   
26
1,40 g   
16

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,14   
12

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,50 mcg   
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
32

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
9

Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg   
99+
0,62 mg   
23

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
11,85 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
7,80 mcg   
10

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
136,00 mcg   
7

choline
Không có sẵn   
12,30 mg   
3

Mập
0,23 g   
32
0,39 g   
22

khoáng sản
  
  

kali
55,00 mg   
99+
194,00 mg   
38

Bàn là
1,41 mg   
10
1,85 mg   
7

sodium
26,20 mg   
3
10,00 mg   
10

canxi
11,65 mg   
31
39,00 mg   
8

magnesium
35,00 mg   
3
18,00 mg   
15

kẽm
Không có sẵn   
0,12 mg   
21

Photpho
15,60 mg   
30
38,00 mg   
11

Đồng
Không có sẵn   
0,06 mg   
37

Selenium
Không có sẵn   
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

6s Omega
0,00 mg   
99+
206,00 mg   
10

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
84,75 g   
38
87,68 g   
23

Tro
0,50 g   
26
0,69 g   
16

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp