Jambul vs Mûre Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,00 g
32
9,80 g
99+
Fibre
0,60 g
39
1,70 g
29
Sucre
Non disponible
8,10 g
35
Protéine
1,00 g
26
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
7,50 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
39
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
7,80 mcg
10
Lycopène
Non disponible
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible
136,00 mcg
7
Choline
Non disponible
12,30 mg
3
Graisse
0,23 g
32
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
55,00 mg
99+
194,00 mg
38
Fer à repasser
1,41 mg
10
1,85 mg
7
Sodium
26,20 mg
3
10,00 mg
10
Calcium
11,65 mg
31
39,00 mg
8
Magnésium
35,00 mg
3
18,00 mg
15
Zinc
Non disponible
0,12 mg
21
Phosphore
15,60 mg
30
38,00 mg
11
Cuivre
Non disponible
0,06 mg
37
Sélénium
Non disponible
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
1,00 mg
37
Oméga 6s
0,00 mg
99+
206,00 mg
10
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
Non disponible
Teneur en eau
84,75 g
38
87,68 g
23
Cendre
0,50 g
26
0,69 g
16
