Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Jeżyna i Jambul


Jambul i Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód   

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy   
Bóle Brzucha, NA   

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu   
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,60 g   
99+
14,00 g   
32

Włókno
0,00 g   
99+
0,60 g   
39

Cukier
4,90 g   
99+
Niedostępne   

Białko
1,40 g   
16
1,00 g   
26

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
20
0,25 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
18
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg   
36
11,85 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg   
8
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
Niedostępne   

Cholina
8,52 mg   
9
Niedostępne   

Sadło
0,50 g   
18
0,23 g   
32

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+

Żelazo
0,62 mg   
20
1,41 mg   
10

Sód
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3

Wapń
29,00 mg   
15
11,65 mg   
31

Magnez
20,00 mg   
14
35,00 mg   
3

Cynk
0,53 mg   
5
Niedostępne   

Fosfor
22,00 mg   
23
15,60 mg   
30

Mangan
0,65 mg   
6
Niedostępne   

Miedź
0,17 mg   
9
Niedostępne   

Selen
0,40 mcg   
13
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38

Omega 6s
186,00 mg   
11
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
88,20 g   
19
84,75 g   
38

Popiół
0,40 g   
33
0,50 g   
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal   
30
60,00 kcal   
18

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal   
11
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal   
37
80,00 kcal   
13

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
120,00 kcal   
36

Kalorii w Pie
Niedostępne   
300,00 kcal   
18

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Monsun, Lato   

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von   
Ram Jarnun i Paras   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Fioletowo-czarna   
Czarny, Magenta, Fioletowy   

Wewnątrz Kolor
Magenta   
Fioletowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Soczysty, Słodkie   
Wstrzymujący środek, Słodkie   

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa   
Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
6.5-7.5   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie   
Wilgotny, Opad deszczu   

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • W mitologii Indian, mówi się, że owoce Jambul był czczony przez Buddę.
  • Jambul ma ogromne znaczenie w Ayurveda.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Indie   

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa   
Bangladesz, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niedostępne   

Górny Eksporter
Meksyk   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus   
Syzygium cumini   

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus   
Eugenia cumini   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Myrtales   

Rodzina
Rosaceae   
Myrtaceae   

Genus
Rubus   
Syzygium   

Gatunki
Rubus fruticosus   
S. cumini   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce